Cómo mirar el partido de Argentina y no morir en el intento

Está clínicamente comprobado que debido al nivel de estrés y adrenalina con que se vive, puede causar algún trastorno cardiovascular como una arritmia, aumento de la presión arterial y en los casos más extremos, derivar en un accidente cerebro vascular.

“Según un estudio que se realizó durante el Mundial de Alemania, un partido puede generar trastornos cardiovasculares, y multiplica las chances de una falla cardíaca, por lo menos 3 veces en el hombre y 2 en la mujer.Hay muchos estudios mundiales y nacionales que certifican esto”, explicó Roberto Peidró, médico cardiólogo y deportologo.

Asímismo, el Ministerio de Salud de la Nación publicó un informe al respecto en el que brinda recomendaciones para ver los partidos de fútbol de forma saludable.

Ver un partido de fútbol puede multiplicar las chances de una falla cardíaca

“El estrés emocional que genera una definición por penales o el gol que significa seguir en el torneo o quedar afuera es potencialmente capaz de aumentar el riesgo de padecer problemas en el corazón, como lo demuestran varios estudios”, sostiene el informe.

“Las afecciones cardíacas no sólo afectan a deportistas que se han esforzado o entrenado en forma excesiva: los espectadores también pueden padecerlas, especialmente si cuentan con factores de riesgo preexistentes.

En ese sentido, aquellas personas que tengan problemas cardíacos o tengan antecedentes y vivan de forma emocionalmente intensa los partidos de fútbol, es recomendable que chequeen frecuentemente la tensión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol.
 

ATENCIÓN EN LAS COMIDAS Y BEBIDAS

Según explica el Dr.Roberto Peidró ya que se va a exponer a un factor de riesgo como ver un partido de televisión lo que provoca una tensión emocional, es recomendable, entonces, evitar otros factores de riesgo como las comidas o bebidas que se ingieren antes, durante y después del partido. Por eso es recomendable evitar:

Bebidas azucaradas
Bebidas alcohólicas
Picadas altas en grasas
Muzzarella
Papas Fritas

Los especialistas indican que en estos casos es mejor poder elegir opciones más saludables en los alimentos como:

Quesos bajos en grasas
Quesos untables
Papas o batatas al horno
Grisines
Bastones de zanahoria u otras verduras
Frutos secos
Frutas

Desde el Ministerio de Salud recomiendan además realizar diversas pausas activas durante los encuentros como por ejemplo levantarse, caminar mover los brazos y las piernas para favorecer el flujo sanguíneo.

(Fuente: Minuto Uno)