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SUSCRIBITE Alerta Naranja fue declarada en San Juan por la permanencia de temperaturas elevadas en el territorio durante la jornada del 26 de diciembre. Desde la Dirección de Protección Civil y el Ministerio de Gobierno reiteran el alerta y recuerdan a la población las recomendaciones ante las altas temperaturas.
Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos. No tomar bebidas calientes, ni abusar de las bebidas alcohólicas.
Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
Refrescarse frecuentemente. Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18 horas.
Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas. Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.
Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. No dejar niños pequeños en un auto estacionado con la ventanilla cerrada.
Reducir la actividad física y no realizar grandes esfuerzos. Descansar a la sombra.
Usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
(Prensa Ministerio de Gobierno)
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