Batidos detox post Navidad: tres recetas simples para limpiar el cuerpo

Tres batidos detox para desintoxicar el cuerpo post Navidad

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1. Batido Verde Detox con Espinaca y Manzana

Beneficios:

Favorece la limpieza del hígado, mejora la digestión y reduce la hinchazón abdominal.

Ingredientes (4 porciones):

• 2 tazas de espinaca fresca

• 1 manzana verde

• 1 pepino

• Jugo de 1 limón

• 1 rodaja de jengibre

• 300 ml de agua

Preparación:

Licuá todos los ingredientes hasta obtener una bebida homogénea. Consumir en ayunas o como colación.

2. Batido Detox de Naranja, Zanahoria y Jengibre

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Beneficios:

Estimula el sistema digestivo, fortalece las defensas y aporta energía natural.

Ingredientes (4 porciones):

• Jugo de 2 naranjas

• 2 zanahorias medianas

• 1 cucharadita de jengibre rallado

• Jugo de ½ limón

• 200 ml de agua fría

Preparación:

Procesá todos los ingredientes en la licuadora hasta lograr una textura suave. Servir frío.

3. Batido Detox de Manzana, Cúrcuma y Limón

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Beneficios:

Antiinflamatorio natural, ayuda a eliminar toxinas y mejora la circulación.

Ingredientes (4 porciones):

• 2 manzanas rojas

• 1 cucharadita de cúrcuma

• Jugo de 1 limón

• 300 ml de agua

Preparación:

Licuá las manzanas con el agua. Agregá la cúrcuma y el limón al final y mezclá bien.