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SUSCRIBITE Hay una planta que ayuda mucho a una buena digestión
Esta planta con efectos beneficios para la salud tiene una larga tradición medicinal, al punto que la vinculan con los egipcios. Se trata del aloe vera, recomendada no solo para mejorar la piel sino también para la digestión.
El dermatólogo Juan García Gavín, de la Academia Española de Dermatología y Venereología explica las bondades de esta especie suculenta de la familia Asphodelaceae, de hoja perenne.
"Es un fitonutriente con 75 ingredientes activos con efectos beneficiosos sobre la piel: calmantes, curativos, antisépticos, hidratantes e incluso con protección contra los rayos ultravioleta del sol”, afirma el especialista y difunde AS.
Cuenta con propiedades medicinales que se usan desde hace cientos de años para tratar diferentes problemas de salud y hasta se la considera un superalimento.
Originaria probablemente en la Península Arábiga, la planta crece de forma silvestre en climas tropicales, semitropicales y áridos de todo el mundo.
De acuerdo a la publicación, las especificaciones de su composición marcan que posee:
Respecto a sus bondades como alimento, vale mencionar que es digestivo y regula el tránsito intestinal, por lo que resulta un aliado en la lucha contra el estreñimiento.
A su vez tiene un valor calórico moderado sin casi grasas, muy recomendable para quienes intentan llevar adelante una dieta para perder peso.
A nivel nutricional, puede prepararse en jugos, salsas, yogures, e incluso como un complemento alimenticio.
Es una planta muy rica en vitaminas y minerales: magnesio, potasio, sodio, fósforo, calcio, cinc, hierro o cobre; además de la vitamina C, vitaminas del grupo B, vitamina E y ácido fólico (B9), aseguran.
No menos importante es su alto contenido de agua que ayuda a hidratar el organismo.
Se suele asociar en primer lugar al aloe vera con el cuidado de la piel, y no es antojadizo. Es que cuenta con antioxidantes que retrasan el envejecimiento celular y previenen la aparición de enfermedades. Pero además ayuda en la eliminación de los radicales libres
En la misma línea, la reconocida Clínica Mayo señala que el gel de aloe acorta los tiempos de cicatrización de la herida en las quemaduras de primer y segundo grado. Y que acelera la curación de las vesículas causadas por el virus del herpes simple.
Se presenta también eficaz para tratar el acné, tan solo con una aplicación por la mañana y por la noche.
Y hay más: puede reducir el enrojecimiento, la descamación, la comezón y la inflamación provocados por la psoriasis leve a moderada.
No por nada los egiptólogos hablan de su poder en las momificaciones para evitar que el cuerpo se pudriera.
El aloe vera posee un gran poder como hidratante y reparador, lo que suponen dos cualidades indispensables frente al envejecimiento. Permite que la piel se regenere y cicatrice a más velocidad y que disminuyan las marcas de cicatrices.
Contiene polisacáridos que ralentizan la evaporación del agua presente en la piel, por su efecto hidratante. Por tal razón, mencionan los especialistas, ayuda a estimular los fibroblastos de la piel, retrasando el envejecimiento.