Cuarentena administrada

Todo lo que tenés que saber sobre la reactivación de los gimnasios en San Juan

Tras casi tres meses, los gimnasios podrán reiniciar actividades el próximo lunes 8 de junio. Conocé los protocolos a respetar.
jueves, 4 de junio de 2020 · 19:10

Luego de la implementación de las caminatas saludables y posteriormente la reactivación del ciclismo, mountain bike, running y trekking, desde el próximo lunes 8 de junio, gracias al estatus sanitario alcanzado por de la provincia, y apelando a la responsabilidad social de todos los involucrados, se autoriza la reapertura de gimnasios en San Juan.

Las instituciones deportivas y los gimnasios, apelando a la responsabilidad social, deberán seguir las siguientes condiciones generales:

Metodología del ingreso al club

  • Deberá ser por una sola vía a través una sola puerta.
  • Habrá cartelería provista por la Secretaria de Estado de Deportes para brindar información rápida.
  • Tener solución de agua y alcohol al 70% o alcohol en gel o bacha con agua y con jabón líquido para el lavado de manos.
  • Se sugiere que toda persona que ingresa se retire todo tipo de accesorio (o que no se coloque joyas o bijouterie)
  • Realizar preguntas de triage, cuya planilla modelo se la dará la Secretaría de Estado de Deportes, para que quede registrada toda persona que ingrese.
  • Evitar el ingreso de personas consideradas en grupo de riesgo.
  • Toda persona que ingresa, debe hacerlo con tapaboca obligatorio

Conducta de deportistas, socios y personal

  • Si se siente enfermo no ingresar.
  • Presentar certificado de aptitud física.
  • Llevar elementos de uso personal en bolso (botella de agua, toalla, muda de ropa, elementos de higiene) y evitar el uso de los sanitarios en lo posible.
  • Mantener distanciamiento social en todo momento.
  • No compartir ropa ni elementos de entrenamiento.
  • No sociabilizar (entrar-entrenar-salir).
  • Uso de tapa boca.
  • Al llegar a la casa sacarse la ropa y lavarla con agua caliente y detergente, no sacudir la ropa antes de lavar.
  • Luego lavarse las manos y bañarse.

Gimnasios

Generalidades

  • Día y hora: lunes a sábado de 7 a 20 horas.
  • Menores de 18 años deberán ir acompañados de un mayor.
  • Los mayores de 60 años deberán tener turnos exclusivos para esa franja etaria en horario de mañana (7 a 12 horas).
  • El deportista debe presentar el permiso gestionado en el sitio web de Deportes.
  • El presidente o dueño de la institución deberá ingresar a SI San Juan, el sitio oficial de Gobierno, cargar los datos de la institución, para poder obtener la autorización de institución segura. Posterior a esto deberá acercarse por la Secretaría de Estado de Deportes (SED) para firmar las declaraciones juradas correspondientes.

Organización del espacio físico e ingreso al establecimiento

  • El establecimiento habilitará solamente las modalidades permitidas.
  • La institución tendrán un “encargado o responsable sanitario” de llevar el registro de control diario de ingreso del personal, proveedores y de los deportistas, como así también será el responsable de hacer cumplir los protocolos y en caso de un caso sospechoso de COVID-19 informar al 107.
  • Cada establecimiento deberá tener un plano de acceso y salida tanto del predio como de las modalidades, circuito de pesas marcado, espacio para clases respetando las distancias marcadas. En lo posible el circuito de ingreso y egreso no deben coincidir y deben estar demarcados. Evitar cruzarse entre las personas.
  • La institución debe llevar un registro de control de ingreso y egreso, donde debe constar de nombre y apellido, DNI, domicilio, teléfono, hora de entrada y de salida del establecimiento, de todas las personas.
  • Cada establecimiento debe solicitar a los asistentes la declaración jurada otorgada por la Secretaría de Deportes.

Del establecimiento

  • Disponer de materiales para la desinfección. Entre cada turno se desinfectará mostradores, barandas, picaportes, estructuras, barras, espejos, máquinas, suelo, elementos, baño, etc.
  • No deberán habilitarse vestuarios ni duchas. Reforzar limpieza de baños cada 2 horas.
  • Disponer de dispensers de jabón liquido en los baños.
  • Dispenser de alcohol en gel y pulverizadores de soluciones con alcohol. Al ingreso y en lugares estratégicos dependiendo el gimnasio. para empleados y público en general.
  • Ventilar los ambientes de manera continua.
  • Al ingreso de la institución habrá un trapo o bandeja sanitizante con solución de lavandina.
  • Se sugiere en lugares de atención al público deberán instalarse divisores de vidrio, PVC, o acrílico.

Del público

  • Se deberá llevar a cabo una desinfección antes de ingresar y después de utilizar los elementos deportivos.
  • Cada persona deberá asistir con sus propios elementos de higiene personal identificadas (toalla, toalla de trabajo, jabón, guantes etc.) y con su propia hidratación.
  • Deberá asistir con barbijo o tapaboca.
  • No deberán asistir aquellas personas consideradas de grupo de riesgo (que posea alguna enfermedad inmunosuprimida, diabetes, embarazadas, etc.)
  • Los mayores de 60 años deberán tener turnos exclusivos para esa franja etaria en horario de mañana (7 a 12 horas).
  • No se permitirá el ingreso con objetos en la mano, todas las pertenencias deberán llevarse en un equipo de mano que se depositará en el espacio destinado para ello y el mismo se desinfectará entre turno y turno.

Del personal

  • Se reducirá el tiempo de trabajo del personal en función a la hora de apertura, cantidad de personas y de las actividades en el gimnasio.
  • Se evitará el contacto directo entre el personal y el público
  • Es obligatorio el uso de barbijos, tapabocas o mascara facial.
  • El personal se encargará de controlar el cumplimiento de las medidas de prevención anteriormente detalladas.

Modalidades

Modalidades con elementos.

  • Musculación
  • Cycling-Spinning-Indoor Cycle
  • Crossfit
  • Aerobox
  • Funcional
  • Gap
  • Body Pump
  • Power Jump
  • Step
  • Pilates
  • Trx-Bosu
  • Llegar al horario del turno otorgado, ya cambiado con un bolso, con kit de higiene personal y elementos personales identificados. Con barbijo, tapaboca o mascara facial.
  • Limpiarse pies y manos. Mostrar permiso , turno y llenar planilla diaria de asistencia. Dejar su bolsa en zona demarcada y dirigirse al sector designado, el cual estará demarcado.

Cycling

  • Turnos de cada 90 minutos: 60 minutos clases, 30 minutos para limpieza de bicis y ventilación del lugar
  • 1 bici cada 2,5 metros cuadrados,
  • Higienizarse manos, tratar de llevarlas lo menos posible a su cara, entrenar,
  • Terminado su entrenamiento higienizarse manos, busca sus elementos y se retira. la institución una vez terminada la clase el profesor desinfectara cada bicicleta, desinfectara todas las instalaciones utilizadas, ventilara.
  • Y repite el proceso.

Modalidades sin elementos

  • Body Jam
  • Zumba
  • Body Combat
  • Yoga
  • Streaching
  • Taebo
  • Aerobics
  • Mat Pilates
  • Llegar al horario del turno otorgado, ya cambiado con un bolso, con kit de higiene personal y elementos personales identificados. Con barbijo, tapaboca o mascara facial.
  • Limpiarse pies y manos. Mostrar permiso , turno y llenar planilla diaria de asistencia. Dejar su bolsa en zona demarcada (con una separación de 2 metors) y dirigirse al sector designado, el cual estará demarcado. 1 persona cada 4 metros cuadrados.
  • En el caso de utilizar colchonetas, higienizarla antes y después de la actividad y se recomienda la colocación de una toalla de trabajo.
  • Higienizarse manos, tratar de llevarlas lo menos posible a su cara, entrenar,
  • Terminado su entrenamiento higienizarse manos, busca sus elementos y se retira. La institución una vez terminada la clase desinfectara todas las instalaciones utilizadas, ventilara.
  • Y repite el proceso.

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