Emiten alerta por calor extremo en San Juan: día por día, cuántos grados hará

Según el Servicio Meteorológico Nacional (SMN), para este martes se espera una mínima de 22° y una máxima de 38°. Las temperaturas seguirán ese ritmo a lo largo de toda la semana. Para martes y miércoles se espera una mínima de 22° y una máxima de 36°.

El jueves comenzará a ascender. Se espera que la máxima alcance los 39° y la mínima los 22°. El viernes será aún más caluroso, con una máxima de 40°.

El sábado la máxima será de 37° y recién el domingo se sentirá un pequeño alivio, con una máxima de 33°.

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Recomendaciones por altas temperaturas

• Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.
• No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.
• Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.
• Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.
• Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.
• Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.
• Actividad física: reduce la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.
• Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.
• Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.
• Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.