Gonzalo Tellechea

Radiografía de un campeón

Pasan los días y los Juegos Olímpicos en Londres se acercan. Mientras tanto, el triatlonista sanjuanino se prepara con todo para la trigésima temporada de la competencia que reúne a miles de atletas del mundo. Nada mejor que una radiografía para conocer de cerca al deportista. Por Carla Acosta.
jueves, 28 de junio de 2012 · 13:25



Por Carla Acosta
Tiempo de San Juan
 

FICHA
Nombre Completo: Gonzalo Raúl Tellechea.
Fecha de nacimiento: 11/06/1985.
Peso: 61 kg.
Altura: 1,74 mts.

Post Londres
Luego de la última fecha puntuable para los JJOO, Tellechea tuvo un pequeño descanso que sirvió para la bienvenida en San Juan y el encuentro con su familia y amigos. Después comenzó un  periodo de entrenamiento que va a durar unas tres semanas hasta que viaje a Italia, donde aprovechará el buen clima y condiciones similares a Londres para la puesta a punto. Además, incluirá una competencia del tipo triple fast (un triatlón que dura 15 minutos y se repite 3 veces)
Dieta: Comidas variadas, livianas y bien ordenadas. Nada de alcohol y pocos dulces.

NATACIÓN
Horas de entrenamiento: 18-20 por semana.
Frecuencia cardíaca: no se registra en el agua.
Velocidad máxima: -Estrategia: Los primeros metros son importantes para ubicarse dentro del grupo y después viajar lo mas cómodo posible. Otro punto importante y de cuidado es en las boyas porque siempre hay golpes que pueden sacar de la posición. Por último, aguantar el ritmo al final del tramo porque siempre se sube el ritmo para salir a la bici.
Distancia y mejor tiempo: 1.500 mts. en 18’ 30’’.

CICLISMO
Horas de entrenamiento por semana: 9-10 por semana.
Frecuencia cardíaca: 170 ppm.
Cadencia de pedaleo: 95-105 rpm dependiendo del terreno.
Velocidad máxima: de 40 a 43km/h.
Estrategia: si no se sale en el pelotón del agua se tiene que tirar con todo para conectarlo. Ya en el grupo lo ideal es guardar piernas para el trote y sólo participar en las escaleras si va gente adelante escapada.
Distancia y mejor tiempo: -

ATLETISMO
Horas de entrenamiento por semana: 6 a 8.
Frecuencia cardíaca: 185 ppm.
Velocidad máxima: 19-20 km/h.
Estrategia: por ser el último tramo y el que define la estrategia siempre es dejar todo hasta la línea. Ayuda seguir el ritmo de un grupo en los momentos que no hay buenas sensaciones.
Distancia y mejor tiempo: 5 km. en 15’ 12’’.

Curriculum
2012
o 2° Ilheus ITU Triathlon Pan American Cup, Brasil.
o 3°  Ishigaki ITU Triathlon World Cup, Japón.
o 5° Campeonato Ibero Americano ITU de  Triathlon Vina del Mar, Chile.
o 5° Campeonato Pan Americano PATCO de  Triathlon La Paz, Argentina.
o 16° World Championship Series Madrid, España.
2011
o Doble Medalla de Oro en Equipo (Mixto y Varones) en los Juegos Sudamericanos de Playa, Manta, Ecuador.
o 21°  puesto en los Juegos Panamericanos en Guadalajara, México.
o 45ª Mundial en Laussane ITU World Championships, Suiza.
2010
o Doble medalla de plata en equipo (5° short y 12° olímpico individual) en los juegos ODESUR Medellín, Colombia.
o 1° Bujama Campeonato Panamericano Triatlón Cross ITU, Perú.
o 1º Campeonato Argentino La Paz 2da Fecha, Argentina.
o 1º Triatlón del Bicentenario Copa Nacional San Rafael, Mendoza, Argentina.
o Campeón Argentino distancia Olímpica y ganador de la Copa Nacional.
Títulos Anteriores
o Campeón Sudamericano y Argentino de Triatlón en categoría  Juveniles.
o Campeón Iberoamericano de MTB Juvenil.
o Múltiple campeón Argentino de Duatlón en distancia olímpica y Sprint Elite.


Más sobre el Triatlón y los JJOO
El triatlón tendrá lugar en el Hyde Park de Londres el 4 y el 7 de agosto de 2012. Participarán 110 triatletas (55 hombres y 55 mujeres) de 39 federaciones nacionales afiliadas a la Unión Internacional de Triatlón.

Un rival pesado
Francisco Javier Gómez Noya es un triatleta profesional español que fue oro en el Campeonato Europeo de Triatlón en el año 2007, en la Copa del Mundo de Triatlón en los años 2006 y 2007, en el Campeonato Mundial de Triatlón de 2008 y en el Campeonato Mundial de Triatlón de 2010. Además, participó en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 en los que terminó en cuarto lugar y para Londres 2012 es uno de los candidatos para subirse al podio.

 

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