Esta es la dieta con la que Adele se va a poder desquitar de los que no la quisieron

En total son alrededor de 50 los kilos que bajó la reconocido cantante internacional, gracias a la mencionada dieta y una complementaria actividad física.

Su voz conquistó a todos en un abrir y cerrar de ojos, pero ahora también cautivó a muchos su nuevo aspecto que dejó a muchos boquiabiertos. En especialmente a aquellos que se burlaron o rechazaron por su aspecto.

Según los especialistas que aplican este novedoso tratamiento, el principio es aumentar drásticamente el consumo de alimentos con polifenoles, compuestos de origen natural que promueven la producción de las sirtuinas, proteínas relacionadas con el buen funcionamiento cerebral​ y metabólico.

La dieta de las sirtuinas tiene una duración de tres semanas y se divide en dos etapas. La primera se extiende durante una semana. Los primeros tres días se deben consumir jugos verdes preparados con col rizada, rúcula, perejil, etc,y tres tazas de té verde, más un comida rica en alimentos sirt, sumando 1.000 calorías por día.

Luego, el resto de la semana se aumentará la ingesta a dos comidas ricas en alimentos sirt para aportar un máximo de 1.500 calorias por día. Se pueden incluir carnes magras, aceite de oliva, nueces y variedad de frutas y verduras, así como trigo sarraceno y pan integral. Y se deben consumir de una a tres tazas de té verde preparado tipo matcha, por día.

La segunda dura dos semanas. Se puede aumentar la cantidad de alimentos, dando prevalencia a los sirt. Ya no se cuentan calorías. Es la etapa de mantenimiento.