En muchas ocasiones expresar nuestros sentimientos y emociones se puede volver una tarea bastante complicada sobre todo cuando nunca hemos estado acostumbrados a ello. Expresar cómo te sientes no es algo con lo que naces o aprendes de manera natural, sino, es una acción que vas desarrollando de acuerdo al entorno donde creciste y debes continuar practicando en tu adultez, no siempre es fácil de hacer por eso hoy te vamos ayudar.