Tres generaciones que apuestan a la vida saludable a través del deporte

La joven concurre todos los lunes, miércoles y viernes con sus seres queridos a la Unión Vecinal del Barrio Chubut ubicado en la localidad de Carpintería. Allí junto a Carmen (44 años) y Diana (5 años) participan de clases aerobox, funcional o aerobix a cargo de la profesora Silvina Mendoza. 

Melina cuenta cómo fue su inició en el mundo del deporte: “Comencé hace un mes a realizar actividad física en este lugar y estoy muy feliz de estar acompañada por mi mamá y mi hija. Ellas están muy contentas de venir acá conmigo”.

Distinto fue el caso de Carmen que empezó a concurrir al lugar desde hace tiempo y motivó a Melina para ir juntas: “Es muy especial venir con mi hija y nieta a la Unión Vecinal. Además esta actividad me hizo muy bien a la salud porque tengo problemas de hipertensión. Me puedo despejar de los quehaceres cotidianos y puedo disfrutar en familia de las actividades”.

Es importante señalar que las actividades que se desarrollan en el lugar se llevan a cabo los lunes, miércoles y viernes de 18:00 a 20:00. Alrededor de 40 personas ejercitan su físico mediante el aerobox, funcional y aerobix, a cargo de la profesora Silvana Mendoza. 

Además sirve como una oportunidad para despejarse, compartir un momento en familia y/o con amigos. Comunidad en Movimiento brinda una oferta deportiva en todos los departamentos de la provincia, y en este caso la actividad física se inculca de generación en generación. Lo recibido por mamá Carmen, en este caso fue transmitido por Melani a su hija Diana.

¿Qué es Comunidad en Movimiento?

Dirigido a un público joven – adulto, en el cual pueden realizar actividad física en forma gratuita, al aire libre y bajo la supervisión de un profesional a cargo. La idea es generar espacios de esparcimiento, para que la población salga de su estado de sedentarismo a través del ejercicio.
Con el fin de mantener activa a la población de diferentes departamentos, las actividades que se ofrecen son: yoga, ritmo cardio, caminatas, actividad aeróbica, aero box, funcional, juegos y recreación, trekking y bicicleteada.  
También para mantener en forma se realizan ejercicios con elementos como pelotas, bastones, bandas elásticas, etc.

Beneficios para realizar actividad física en los adultos

• Aumenta las endorfinas, reduciendo el estrés, la tensión el enojo y la fatiga
• Reduce los riesgos de Alzheimer
• Previene el cáncer de mama y de colon
• Construye masa ósea reduciendo el riesgo de osteoporosis
• Incrementa el ritmo cardíaco y la circulación
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