Todo lo que tenés que saber sobre la reactivación de los gimnasios en San Juan

Las instituciones deportivas y los gimnasios, apelando a la responsabilidad social, deberán seguir las siguientes condiciones generales:

Metodología del ingreso al club

• Deberá ser por una sola vía a través una sola puerta.
• Habrá cartelería provista por la Secretaria de Estado de Deportes para brindar información rápida.
• Tener solución de agua y alcohol al 70% o alcohol en gel o bacha con agua y con jabón líquido para el lavado de manos.
• Se sugiere que toda persona que ingresa se retire todo tipo de accesorio (o que no se coloque joyas o bijouterie)
• Realizar preguntas de triage, cuya planilla modelo se la dará la Secretaría de Estado de Deportes, para que quede registrada toda persona que ingrese.
• Evitar el ingreso de personas consideradas en grupo de riesgo.
• Toda persona que ingresa, debe hacerlo con tapaboca obligatorio

Conducta de deportistas, socios y personal

• Si se siente enfermo no ingresar.
• Presentar certificado de aptitud física.
• Llevar elementos de uso personal en bolso (botella de agua, toalla, muda de ropa, elementos de higiene) y evitar el uso de los sanitarios en lo posible.
• Mantener distanciamiento social en todo momento.
• No compartir ropa ni elementos de entrenamiento.
• No sociabilizar (entrar-entrenar-salir).
• Uso de tapa boca.
• Al llegar a la casa sacarse la ropa y lavarla con agua caliente y detergente, no sacudir la ropa antes de lavar.
• Luego lavarse las manos y bañarse.

Gimnasios

Generalidades

• Día y hora: lunes a sábado de 7 a 20 horas.
• Menores de 18 años deberán ir acompañados de un mayor.
• Los mayores de 60 años deberán tener turnos exclusivos para esa franja etaria en horario de mañana (7 a 12 horas).
• El deportista debe presentar el permiso gestionado en el sitio web de Deportes.
• El presidente o dueño de la institución deberá ingresar a SI San Juan, el sitio oficial de Gobierno, cargar los datos de la institución, para poder obtener la autorización de institución segura. Posterior a esto deberá acercarse por la Secretaría de Estado de Deportes (SED) para firmar las declaraciones juradas correspondientes.

Organización del espacio físico e ingreso al establecimiento

• El establecimiento habilitará solamente las modalidades permitidas.
• La institución tendrán un “encargado o responsable sanitario” de llevar el registro de control diario de ingreso del personal, proveedores y de los deportistas, como así también será el responsable de hacer cumplir los protocolos y en caso de un caso sospechoso de COVID-19 informar al 107.
• Cada establecimiento deberá tener un plano de acceso y salida tanto del predio como de las modalidades, circuito de pesas marcado, espacio para clases respetando las distancias marcadas. En lo posible el circuito de ingreso y egreso no deben coincidir y deben estar demarcados. Evitar cruzarse entre las personas.
• La institución debe llevar un registro de control de ingreso y egreso, donde debe constar de nombre y apellido, DNI, domicilio, teléfono, hora de entrada y de salida del establecimiento, de todas las personas.
• Cada establecimiento debe solicitar a los asistentes la declaración jurada otorgada por la Secretaría de Deportes.

Del establecimiento

• Disponer de materiales para la desinfección. Entre cada turno se desinfectará mostradores, barandas, picaportes, estructuras, barras, espejos, máquinas, suelo, elementos, baño, etc.
• No deberán habilitarse vestuarios ni duchas. Reforzar limpieza de baños cada 2 horas.
• Disponer de dispensers de jabón liquido en los baños.
• Dispenser de alcohol en gel y pulverizadores de soluciones con alcohol. Al ingreso y en lugares estratégicos dependiendo el gimnasio. para empleados y público en general.
• Ventilar los ambientes de manera continua.
• Al ingreso de la institución habrá un trapo o bandeja sanitizante con solución de lavandina.
• Se sugiere en lugares de atención al público deberán instalarse divisores de vidrio, PVC, o acrílico.

Del público

• Se deberá llevar a cabo una desinfección antes de ingresar y después de utilizar los elementos deportivos.
• Cada persona deberá asistir con sus propios elementos de higiene personal identificadas (toalla, toalla de trabajo, jabón, guantes etc.) y con su propia hidratación.
• Deberá asistir con barbijo o tapaboca.
• No deberán asistir aquellas personas consideradas de grupo de riesgo (que posea alguna enfermedad inmunosuprimida, diabetes, embarazadas, etc.)
• Los mayores de 60 años deberán tener turnos exclusivos para esa franja etaria en horario de mañana (7 a 12 horas).
• No se permitirá el ingreso con objetos en la mano, todas las pertenencias deberán llevarse en un equipo de mano que se depositará en el espacio destinado para ello y el mismo se desinfectará entre turno y turno.

Del personal

• Se reducirá el tiempo de trabajo del personal en función a la hora de apertura, cantidad de personas y de las actividades en el gimnasio.
• Se evitará el contacto directo entre el personal y el público
• Es obligatorio el uso de barbijos, tapabocas o mascara facial.
• El personal se encargará de controlar el cumplimiento de las medidas de prevención anteriormente detalladas.

Modalidades

Modalidades con elementos.

• Musculación
• Cycling-Spinning-Indoor Cycle
• Crossfit
• Aerobox
• Funcional
• Gap
• Body Pump
• Power Jump
• Step
• Pilates
• Trx-Bosu

• Llegar al horario del turno otorgado, ya cambiado con un bolso, con kit de higiene personal y elementos personales identificados. Con barbijo, tapaboca o mascara facial.
• Limpiarse pies y manos. Mostrar permiso , turno y llenar planilla diaria de asistencia. Dejar su bolsa en zona demarcada y dirigirse al sector designado, el cual estará demarcado.

Cycling

• Turnos de cada 90 minutos: 60 minutos clases, 30 minutos para limpieza de bicis y ventilación del lugar
• 1 bici cada 2,5 metros cuadrados,
• Higienizarse manos, tratar de llevarlas lo menos posible a su cara, entrenar,
• Terminado su entrenamiento higienizarse manos, busca sus elementos y se retira. la institución una vez terminada la clase el profesor desinfectara cada bicicleta, desinfectara todas las instalaciones utilizadas, ventilara.
• Y repite el proceso.

Modalidades sin elementos

• Body Jam
• Zumba
• Body Combat
• Yoga
• Streaching
• Taebo
• Aerobics
• Mat Pilates

• Llegar al horario del turno otorgado, ya cambiado con un bolso, con kit de higiene personal y elementos personales identificados. Con barbijo, tapaboca o mascara facial.
• Limpiarse pies y manos. Mostrar permiso , turno y llenar planilla diaria de asistencia. Dejar su bolsa en zona demarcada (con una separación de 2 metors) y dirigirse al sector designado, el cual estará demarcado. 1 persona cada 4 metros cuadrados.
• En el caso de utilizar colchonetas, higienizarla antes y después de la actividad y se recomienda la colocación de una toalla de trabajo.
• Higienizarse manos, tratar de llevarlas lo menos posible a su cara, entrenar,
• Terminado su entrenamiento higienizarse manos, busca sus elementos y se retira. La institución una vez terminada la clase desinfectara todas las instalaciones utilizadas, ventilara.
• Y repite el proceso.