San Juan será un horno este domingo: rige alerta amarilla por temperaturas extremas

Conforme señala el Servicio Meteorológico Nacional para la jornada, se espera una máxima que ronda los 38 grados, pero no se descarta que la misma ascienda en horas de la siesta. Para la noche la calma llegará, pero será poca, ya que la temperatura estimada es de 33 grados. Además, similar a como vienen siendo los días anteriores, habrá una leve brisa, proveniente del este. Si bien traerá algo de alivio, el calor se hará sentir toda la jornada.

Por su parte, la alerta amarilla del SMN que alcanza a varias provincias incorpora la parte centro y sur de la provincia, zonas donde se estima que será mayor el calor. Esta alerta implica que la exposición a las altas temperaturas puede provocar efectos moderados en la salud, por lo que se debe tener mayor cuidado, sobre todo con los grupos de riesgos como niños y niñas, personas mayores de 65 y personas con enfermedades crónicas. Protector solar, mucha hidratación y evitar la exposición al exterior en horas de la siesta son recomendaciones para evitar los daños en la salud.

Un detalle no menor es que, con una humedad en horas de la mañana del 60%, hay 40% de probabilidades de tormentas aisladas para la tarde noche, y mayor presencia de nubosidad durante gran parte de la jornada.

Ante esta ola de calor y para tu seguridad, compartimos algunas recomendaciones importantes a tener en cuenta:

- Beber más líquidos sin esperar o tener sed, sobre todo agua y jugos de fruta ligeramente fríos.

- No tomar bebidas calientes ni abusar de las bebidas alcohólicas.

- Permanecer en un lugar fresco, en espacios ventilados o acondicionados. Durante el día, bajar las persianas y cerrar las ventanas. Abrir por la noche para ventilar.

-Evitar salir durante las horas centrales del día, entre las 12 y las 18.

- Comer verduras y frutas. Evitar comidas copiosas.

- Niños y bebés: mantenerlos bien hidratados diariamente. Cuando estacione el coche, no dejarlos en el interior con la ventanilla cerrada.

- Actividad física: reducir la actividad física y nunca realizar grandes esfuerzos. Al momento de descansar, hacerlo a la sombra.

- Ropa y accesorios: usar ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombreros, lentes de sol y cremas protectoras solares.

- Animales: hidratarlos diariamente y mantenerlos a la sombra. Recomendamos, si es posible, dejar al aire libre un recipiente con agua para los animales callejeros.

- Ayudar a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor, como niños, personas con discapacidad y adultos mayores.