Yoga, cuestión de machos

Hablan los alumnos

-Diego (33)

“Quería hacer algo diferente. Creí que el Yoga era algo muy espiritual, pero cuando salí de la primera clase y me tiritaban las piernas dije ‘ojo’”, contó Diego Arce (33) quien practica Yoga hace un año y medio. “Vengo un poco para equilibrar la vorágine del día, porque trabajo en un banco. Además, es el único ejercicio que me hizo sanar el dolor de espalda y que me corrigió la postura” agregó. El estudiante de Yoga analizó que “hay un prejuicio de que es una cosa femenina o para los enfermos o gente en rehabilitación pero todo el mundo sabe que hago esto y todos me dicen que qué bueno y que les gustaría hacerlo”.   

-Juan (30)

Desde enero de este año que Juan Martín Masciardi hace Yoga. El estudiante, de 30 años, dijo que esta disciplina lo cautivó porque “tengo una vida sedentaria, sin actividad física, no hago fútbol, nada. Yo había leído filosofía acerca del Yoga y entonces me dije que iba a ver de qué se trata”. Y agregó que “tiene una actividad fuerte de relajación, que para lo que hago me viene súper bien. Todos mis amigos saben que vengo. Es cierto que se ve como algo femenino, pero a mí me ayudó mucho con  los dolores cervicales de tanto estar sentado. Me vino genial. Incluso, algunos ejercicios los hago yo solo, cuando me despierto a la mañana”.

-César (50)

Hace solamente 4 meses que toma clases pero César Illanes es un autodidacta que practica Yoga desde hace 9 años, en su casa, ayudado por libros sobre la materia, de los cuales ya tiene alrededor de 8. “Yo empecé a leer que Gandhi hacía Yoga y como soy profesor de Educación Física y en todo compito, quería salirme de eso”, cuenta. El hombre, robusto, que también es entrenador de hockey, dijo que para él esta disciplina ayuda en su búsqueda de lo espiritual. También practica Ashtanga. “Esto me ayuda en mi profesión porque me saca el estrés. Es mejor que el gimnasio que es una cuestión narcisista y trabaja el cuerpo solamente. Acá se medita todo lo que uno hace”, aseguró. 

Cuerpo y mente

El Yoga se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo. Según sus practicantes, el yoga otorga como resultado la unión del alma individual con la divinidad, entre los que tienen una postura religiosa de tipo devocional; la percepción de que el yo es espiritual y no material, entre los que tienen una postura espiritualista; y el bienestar físico y mental, entre los que tienen una postura racionalista. Hay varias modalidades como  Jnana Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Hatha Yoga,  Raja Yoga, Kundalini Yoga y Ashtanga Yoga. Tiene cuantiosas posturas (asanas) como la del puente, la mangosta, la montaña, el cocodrilo, la abeja y la del sol.