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lunes 13 de abril de 2026

Radiografía del entrenamiento

La campeona pone primera

La sanjuanina Leonela Yúdica, campeona del mundo Peso Mosca de la FIB, se prepara con todo para la defensa del título el 21 de marzo en Italia. En la previa guantea, hace trote por Chimbas y Santa Lucía, y levanta pesas en el gimnasio.
Por Redacción Tiempo de San Juan

Su trabajo fundamental en la previa a la pelea con la italiana Simona Galassi  es el guanteo. En el Mocoroa hace guantes seis días a la semana y por dos horas diarias, el domingo descansa. A veces llega a los 14 round alternando entre sus dos sparring. 

Otra parte fundamental del entrenamiento es el trote. Corre todos los días, excepto el domingo, por más de una hora recorriendo los departamentos de Chimbas y Santa Lucía. Su carrera es moderada. No controla el tiempo pero todos los días va sumándole minutos. 

Su tío y entrenador Daniel Alcaraz es quien maneja su práctica en la parte técnica. Juntos revisan las anteriores peleas por vídeos para así pulir algunos detalles. Ahora trabajan en cuanto a su próxima rival, teniendo en cuenta las manos largas de la italiana. 

También hace pesas y trabajos aeróbicos. Dos veces a la semana asiste al gimnasio del Mocoroa y por día llega a hacer 600 abdominales. En los próximos días empezará una rutina aeróbica más exigida para mejorar su resistencia y reacción dentro del ring. 
 
Sus sparrings chaqueñas, Victoria y Paola Benavides, le han sido de gran utilidad durante la pretemporada. Es la primera vez que Leonela trabajó con sparring, mucho más de estilo zurdo. Estuvieron tres semanas en San Juan y se prevé que regresen antes de la pelea en Italia

TEXTUAL

"Estoy mas tranquila y ahora que no trabajo, me dedico sólo a entrenar. Ahora mi preparación es muy diferente a la de peleas anteriores”.  

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