Noticias sobre Wellness

El wellness o bienestar integral es un proceso activo de búsqueda de equilibrio saludable entre mente, cuerpo y emociones, abarcando nutrición, ejercicio y salud mental para una vida plena. Se enfoca en hábitos diarios —físicos, emocionales, sociales y laborales— que previenen enfermedades y mejoran la calidad de vida, más allá de la simple ausencia de enfermedad.