Qué es la leche dorada, la "secta" a la que se sumó Jimena Barón

La actriz confesó: “Caí en la secta de la leche dorada”. Barón hace referencia a una bebida en base a cúrcuma que se ha vuelto muy popular en todo el mundo gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que permiten mejorar la salud, fortalecer el sistema inmunológico y retrasar el envejecimiento.

La experta en nutrición Sigrid Ilumaa expresó: “La cúrcuma es antiinflamatoria y tiene un fuerte efecto antioxidante, los cuales, tienen vitaminas que neutralizan los radicales libres del organismo. Actúan como un escudo protector contra los virus que atacan las células del organismo. Tomada regularmente, la cúrcuma puede aliviar enfermedades, regular la digestión e incluso tener un efecto positivo sobre la psique y la salud de la piel y el cabello”.

Cómo preparar la leche dorada que toma Jimena Barón

Ingredientes:

• 1 taza de leche (puede ser leche de vaca o una alternativa vegetal, como leche de coco, almendra o avena).
• 1 cucharada de cúrcuma en polvo.
• 1 trozo de jengibre fresco rallado o media cucharadita de jengibre en polvo.
• Una pizca de pimienta negra.
• 1 cucharada de aceite de coco.
• Miel.

Pasos para preparar la leche dorada que toma Jimena Barón:

• Mezclar los ingredientes secos: en una pequeña olla, mezclar la cúrcuma en polvo, el jengibre y la pimienta negra.
• Sumar la leche: añadir la leche a la olla con los ingredientes secos.
• Calentar la mezcla: lleva la olla a fuego medio y calentar la mezcla, revolviendo constantemente para evitar que se formen grumos. Calentar hasta que tenga la temperatura adecuada para beberse.
• Endulzar al gusto.
• Colar la bebida: Si usamos jengibre fresco, colar la leche dorada para remover los trozos antes de servir.